Barbell Workout - Exercise

Оптимизирайте резултатите си с най-доброто обучение за мряна и приложение

щанги за дома

!

всичко, от което се нуждаете, е пейка и мряна.

Това е личен треньор, който ще ръководи вашите тренировки и вашата физическа еволюция.

Само за няколко минути на ден можете да изградите мускули, да отслабнете и да останете във форма от дома или фитнеса с у дома

Цялата тренировка с тежести е проектирана от професионален треньор по фитнес и културизъм.

Всяко упражнение с мряна има своето обяснение, илюстративни изображения и обяснителен видеоклип, така че можете да го изпълнявате правилно като пейка.

Най-доброто приложение за тренировка за сила - тренировки с тежести у дома или във фитнес залата

💪 Създайте своя собствена тренировъчна рутина, създайте персонализирано обучение 7 дни в седмицата.

🥇 тренировка и тренировка с тежести у дома

Обучение по мускулна група (Фитнес приложението има упражнения за коремни кореми, гърдите, краката, раменете, бицепсите, трицепсите и упражнения за цялото тяло)

Приложение за обучение на сила за мъже у дома

Цялостна тренировка на тялото

Горна част на тялото

Долната част на тялото

Кратки процедури (8 минути, 10 минути, 15 минути, 20 минути, 25 минути) с Dumbells и Barbell

Тренировки за изгаряне на мазнини и Hiit тренировки

Отслабнете коремните мазнини за 30 дни.

Мускулна печалба за 30 дни.

30-дневно спортно предизвикателство

Корем за корем от 6 за 30 дни

Приложение за обучение за сила за жени у дома

OR РАБОТА ВАЙДЪР

💪 СУПЕРСЕТНА РАБОТА

💪 GIANT SET WORKOUT

Plan План за тренировки

Обучение с мряна

● 9 дни - загуба на тегло и загуба на мазнини

● 21 ДНИ - СТРОИТЕ МУСКЛИ

● 30 ДНИ - ПРЕСТЪПНЕЙТЕ МАСА, ЗАГУБАЙТЕ МАСЛАТА И ВЗЕМЕТЕ МУСКУЛА

С тренировките на Barbells - тренировка с домашни гири

Тренировка с тежести за мъже

Отслабнете коремните мазнини, вземете плосък корем, шоколадов бар и 6 железни абс. Упражнения, които помагат за загуба на коремни мазнини, фитнес и укрепване на мускулите на цялото тяло.

Загряване и разтягане, съчетание на културизъм.

Тренировка с тежести за жени

Всеки ден имате различно обучение.

Силова тренировка рутина.

Няма значение дали сте начинаещ, среден или напреднал. Всички тренировъчни процедури се приспособяват към вашето ниво.

Тренировки и упражнения с Barbell - домашна тренировка Barbell

ВЗЕМЕТЕ ПРО ВЕРСИЯТА БЕЗ ПУБЛИЧНОСТ И С МНОГО ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ.